Sažetak knjige

Prevladajte negativne obrasce razmišljanja, smanjite stres i počnite bezbrižno živjeti. Osjećati se bolje jednostavan je cilj. Ali nimalo lagan. Pretjerano razmišljanje glavni je uzrok zašto se osjećamo nesretnima – u beskrajnom vrtlogu misli lako se izgubiti. Prestani previše razmišljati je knjiga koja razumije kroz što ste sve prošli, u kakvu ste se iscrpljujuću situaciju doveli i kako je lako osjećati se kao da gubite razum u zamci tjeskobe i stresa. Nick Trenton pomoći će vam savladati sve prepreke – uz pomoć autorovih detaljnih i provjerenih tehnika ponovno ćete steći kontrolu nad svojim mislima i promijeniti svoje mentalne navike. Štoviše, ova će knjiga potpuno promijeniti način na koji razmišljate i kako se osjećate. Nema više negativnog razmišljanja. Nema više neprospavanih noći ispunjenih mislima kojima kao da nema kraja. Nema više beskrajnog straha od budućnosti. Ostanite prisutni i odvratite misli od stvari koje nisu važne – i nikada neće biti važne. Očistite svoj um od pretjeranog razmišljanja te postignite više, osjećajte se bolje i oslobodite svoj potencijal. Napokon naučite živjeti u sadašnjem trenutku.