Sažetak knjige

Pijte čudesne napitke i zaboravite na bolesti! Sokovi i smoothieji vitaminske su bombe za naš organizam i odličan izvor minerala. Želite li imati snage tijekom dana, osjećati se svježim, imati lijepu kožu i blistati, posegnite za sokovima i smoothiejima. Pomažu nam u borbi protiv infekcija, čiste organizam i daju mu vitalnost i energiju. Sokovi su put k održavanju psihičke i fizičke ravnoteže u organizmu. Napravljeni iz svježega sirovog voća i povrća sredstva su pomoću kojih našem tijelu osiguravamo sve potrebne nutrijente, i to na jednostavan i prihvatljiv način. Svi znamo da je voće i povrće vrlo zdravo, no svježe iscijeđeni sokovi i smoothieji u prednosti su u odnosu na svježe namirnice jer pomoću njih u naš organizam brže unosimo veću količinu zdravih sastojaka u koncentriranom obliku. Napitci od voća i povrća vrlo brzo djeluju na organizam, za razliku od namirnica koje moraju proći proces probave. Nakon samo jedne minute od konzumacije sokova ili smootheija osjetit ćete djelovanje mnoštva snažnih enzima, antioksidansa i mnogih drugih hranjivih sastojaka. Uživajte i budite zdravi! Pripremite svoj eliksir zdravlja kod kuće! Cijeđeni sokovi, voćni kašasti sokovi, zeleni kašasti sokovi, napitci i maslac od orašastih plodova, smoothieji sa superhranom, pudinzi, juhe, doručci.